Fitness ist wohl Ansichtssache

03/08/2015

Wusstet ihr schon, dass...


Liebe Freundinnen und Freunde von CrossFit Höllental,
 

wie ihr natürlich wisst, gibt es unterschiedlichste Sportarten. Und trotz der teils extrem unterschiedlichen Anpsrüche behauptet ein jeder durch seine körperliche Ertüchtigung unter anderem fit werden zu wollen. Das sagen dann sowohl Fitnessstudiogänger, Marathonläufer, Turner oder auch Leichtathleten.
Doch während der eine durch sein Training ausschließlich an Kraft gewinnen will, fokusieren sich andere auf ihr Herz-Kreislauf-System und die damit verbundene Ausdauer oder aber präzise auf die Ausführung komplexer Bewwegungsabläufe, wie zum Beispiel im Judo.
Es wird also schnell deutlich, dass die Definition von Fitness gerade unter Sportlern nicht wirklich einheitlich ist.
Um uns klar darüber zu werden, welche körperlichen Ziele wir mit CrossFit verfolgen, haben wir eine spezifische Definition von Fitness, die wir euch bereits in einem früheren Newsletter näher gebracht haben. "The 10 physical skills", also die 10 körperlichen Fähigkeiten, legen hierbei die Kriterien fest, an welchen wir uns orientieren. Letztlich versuchen wir uns also nicht zu spezialisieren, sondern so breitgefächert fit zu werden, wie nur möglich. Durch CrossFit verbessern wir also unsere Kraft, Ausdauer, Energiebereitstellung (Stoffwechselprozesse), Beweglichkeit, Explosivität, Schnelligkeit, Agilität, Koordination und auch unsere Präzision.
Nette Nebeneffekte, wie Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung der Knochendichte, die Stabilisierung des Selbstwertgefühls und auch ein ganz nett anzuschauender Körper, bleiben so nicht aus ebenfalls nicht aus ;-)

 

 

Immer fit bleiben und niemals aufgeben!

 

Euer CrossFit Höllental

 

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square

CrossFit Höllental 

Markgrafenstraße 123-3 

(Eingang im Innenhof)

79211 Denzlingen bei Freiburg 

07666 - 913 22 00

info@crossfithoellental.de

 

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle

Öffnungszeiten

Mo - Fr:        16.00 - 22.00 Uhr

Mo, Mi & Fr: 08.00 - 11.00 Uhr 

Di & Do:       10.00 - 13.00 Uhr 

Sa:               10.00 - 15.00 Uhr 

So:               13.00 - 18.00 Uhr