Wieviel ist genug?

30/03/2015

 Wusstet Ihr schon, dass ...

 
Liebe Freundinnen und Freunde von CrossFit Höllental,


die Außentemperaturen nehmen wieder zu und nicht mehr lange und schon ist es Sommer. Da ist Eines ganz besonders wichtig. Viel Trinken! Gerade bei hochintensiven körperlichen Belastungen dehydriert der Körper sehr schnell und meistens merkt man es erst, wenn der Kreislauf bereits im Keller ist.
Doch ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist nicht nur gut für den Kreislauf, sondern auch für unsere Nieren. Deren Arbeit wird durch genug Wasseraufnahme angeregt und so scheiden wir auch überschüssiges Wasser aus unseren Zellen aus.
Woran Ihr selbst erkennen könnt, ob Ihr genug oder doch zu wenig trinkt? Das ist sehr einfach. Hier gibt die Farbe des ausgeschiedenen Urins den Ton an. Je konzentrierter, desto schlechter. Je transparenter, desto besser.
Für weitere Fragen rund ums Thema Fitness stehen wir euch natürlich gern zur Verfügung. Schaut doch einfach direkt bei uns vorbei und genießt die Sonne, die mittlerweile den Innenhof flutet.
Eine gute Gelegenheit dazu ist - neben jedem anderen Tag - dieser Samstag. Beim Event "just the tip" habt Ihr die Gelegenheit das Programm zu bestimmen. Egal um welches Thema es geht, wir klären eure Fragen und erarbeiten Lösungswege für eure Probleme. Außerdem wird es auch lecker. Bringt euch einfach euer Grillgut mit und schon sind ein paar produktive Stunden in toller Gesellschaft vorprogrammiert.

 

 

Immer fit bleiben und niemals aufgeben!

 

Euer CrossFit Höllental-Team

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square

CrossFit Höllental 

Markgrafenstraße 123-3 

(Eingang im Innenhof)

79211 Denzlingen bei Freiburg 

07666 - 913 22 00

info@crossfithoellental.de

 

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle

Öffnungszeiten

Mo - Fr:        16.00 - 22.00 Uhr

Mo, Mi & Fr: 08.00 - 11.00 Uhr 

Di & Do:       10.00 - 13.00 Uhr 

Sa:               10.00 - 15.00 Uhr 

So:               13.00 - 18.00 Uhr