Battle of basel 2016

Der 16.04.2016 war dieses Jahr ein ganz besonderer Tag für unseren Coach Marius. Denn er hatte nicht nur Geburtstag, sondern nahm auch am ersten "Battle Of Basel" teil mit seinen Teamkollegen Oliver Penny von CrossFit Konstanz und Jenny Schulz, seine bessere Hälfte und Athletin aus unserem eigenen Stall. Doch wir stellten nicht nur ein Team, sondern zwei. Im zweiten Team kämpften Lisa Hornung, Stefan Haug und Patrick Meßmer - alle ebenfalls eigene Zuchtprodukte - gegen die Mächte der Schweiz.

Wie erwartet war die Stimmung bei CrossFit HelvetiX in Basel herzlich und ganz und gar CrossFit-like gemeinschaftlich. Nach einem knackigen Empfang ging es pünktlich um 9:30 Uhr zum Briefing von Event 1 und um 10 Uhr startete dann die erste Heat in den Wettkampf. Bei insgesamt 16 Teams traten immer vier Teams zeitgleich gegeneinander an, also gab es bei jedem Event 4 Heats. Die ersten beiden Events bestanden jeweils aus zwei WODs.
 

Event 1

                                 WOD 1                                                        WOD 2 - Staffel

                         Standweitsprung                                                    400 m run

                                                                                                       40 x Air Squat

                                                                                                       40 x KB Swing (24/16 kg)

                                                                                                                                          400/350 m row

 

  Event 2

                     WOD 1 - EMOM 10 min                                        WOD 2 - 3 Rounds EMOM A, B, C

A+B+C Squatsnatch (selbstbestimmtes Gewicht)                                  A: Pistol Squats

                                                                                                        B: Box Jumps

                                                                                                        C: Thrusters (40 kg)

 

Die acht besten Teams nach diesen Workouts qualifizierten sich für das entscheidende Event 3.
Nachdem unser Invaliden-Team mit Platz 9 den Wettkampf an dieser Stelle beendete, zogen mit nur ein wenig Punkten Vorsprung Marius, Jenny und Oli ins Finale ein. Bei diesem WOD galt durchgehend "two rest, one goes".

 

Event 3

 

200 x Double Under

100 x Deadlift

100 x Burpee over Bar

100 x Cleans

100 x Wallball

100 x Pull Up

200 x Double Under

 

Hier konnte unser verbleibendes Team zwar grandios deren Heat gewinnen, war aber leider machtlos gegen die 3 Top Teams der CrossFit Scene in und um Basel. Im Gesamtranking waren wir dann mit einem neunten und einem siebten Platz vollends zufrieden und beendeten glücklich einen Tag, der uns für lange Zeit in Erinnerung bleiben wird. Natürlich wollen wir uns recht herzlich beim Team von CrossFit HelvetiX für die Einladung, die Organisation und die gastfreundliche Stimmung bedanken. Hoffentlich gehts nächstes Jahr in Runde 2 des Battle of Basel.

CrossFit Höllental 

Markgrafenstraße 123-3 

(Eingang im Innenhof)

79211 Denzlingen bei Freiburg 

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